正直これにめっちゃ特化してるっていう感じではない！ それが短所なのかと、よく考えることが多い。 でも、大事にしていることは 自信を持って言える！ 基本をより忠実に教えることを目指している！ なんでかっていうと、その基本ができていない人が多いからである。応用ばかりに走るので...

【背中美人を作るエクササイズ！】 綺麗な背中になりたい！ バックラインが綺麗に保つことができれば ここから暑い時期に入っても心配ないですよね😊 ただ普段の生活の仕方で、 身体に歪みが生じていると背中美人を作ることができません😭...

【呼吸ってやっぱ大事】 自分の勝手な解釈ですが、呼吸の重要性を改めて感じたので投稿させて頂きます。 この投稿を見てくださっている皆様は、 夜しっかり眠れているでしょうか？ 寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり… そういった症状がある方もおられるかと思います。...