【背中美人を作るエクササイズ！】
綺麗な背中になりたい！
バックラインが綺麗に保つことができれば
ここから暑い時期に入っても心配ないですよね😊
ただ普段の生活の仕方で、
身体に歪みが生じていると背中美人を作ることができません😭
とくに、猫背・巻き肩の方は解消していかないといけません‼️
肩甲骨周りは身体の中で”可動性”が欲しい
部位になります。
背中美人を邪魔する筋肉は緩めて
背中美人を助ける筋肉を活性化させられるよう
エクササイズをしていきましょう！
もちろんこのエクササイズだけでも効果は高いですが、どんどんレベルを上げていきたいです⤴️
綺麗な身体を手に入れたい方は是非一度
ジムにお越しください！
