【◯◯を締めてくびれ作り！】

くびれたお腹周りに憧れる！！

そんな方も多いのではないでしょうか？

くびれを作るためには、“肋骨”の位置がとても重要です。

肋骨がガバッと開いている状態を「リブフレア」と呼びますが

これだとどうしても綺麗なくびれを作ることができません😭

皆さんは頭がいいので、もう気づいたでしょう！🔥

「リブフレア」を改善すればくびれ作りができるということです！

それでは、どう改善するか。

それは“呼吸”です‼️