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【背中美人を作るエクササイズ!】

【背中美人を作るエクササイズ!】


綺麗な背中になりたい!

バックラインが綺麗に保つことができれば

ここから暑い時期に入っても心配ないですよね😊


ただ普段の生活の仕方で、

身体に歪みが生じていると背中美人を作ることができません😭


とくに、猫背・巻き肩の方は解消していかないといけません‼️


肩甲骨周りは身体の中で”可動性”が欲しい

部位になります。

背中美人を邪魔する筋肉は緩めて

背中美人を助ける筋肉を活性化させられるよう

エクササイズをしていきましょう!


もちろんこのエクササイズだけでも効果は高いですが、どんどんレベルを上げていきたいです⤴️


綺麗な身体を手に入れたい方は是非一度

ジムにお越しください!




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