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myfitnessmatsuyama

おにぎり好きですか?

いきなりですが、おにぎり好きですか??

お腹が空いたら、ついついお菓子を食べてしまうことが多かった私‥‥。

頻繁にお菓子ばかり食べていると、どんどん脂肪が(涙)

そんなときは甘いものではなく、食事に近いものを食べた方が太りにくいんですよね!

そこで手頃なおにぎりが活躍。

ごはんの方が血糖値の上昇が緩やかなので、太りにくいッ。 職場でもおにぎり握って持っていってます。 

みなさんも是非是非!!


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