【◯◯を締めてくびれ作り!】









くびれたお腹周りに憧れる!!

そんな方も多いのではないでしょうか?


くびれを作るためには、“肋骨”の位置がとても重要です。

肋骨がガバッと開いている状態を「リブフレア」と呼びますが

これだとどうしても綺麗なくびれを作ることができません😭


皆さんは頭がいいので、もう気づいたでしょう!🔥

「リブフレア」を改善すればくびれ作りができるということです!


それでは、どう改善するか。

それは“呼吸”です‼️


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