【美脚づくりに必須エクササイズ!】







脚を細くしたい方、必須のエクササイズを紹介します!













姿勢が崩れていると、

もも前・もも外の筋が硬くなってしまい

もも裏・お尻の筋を使えず

脚が太くなってしまいます!


どれだけトレーニングをしても

身体のどこかにエラーがあると、思ったような効果は得られません。


簡単なエクササイズですので、是非試してみてください‼️

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