【美脚づくりに必須エクササイズ！】

脚を細くしたい方、必須のエクササイズを紹介します！

姿勢が崩れていると、

もも前・もも外の筋が硬くなってしまい

もも裏・お尻の筋を使えず

脚が太くなってしまいます！

どれだけトレーニングをしても

身体のどこかにエラーがあると、思ったような効果は得られません。

簡単なエクササイズですので、是非試してみてください‼️