こんにちは！ 皆さん、理想の自分を想像したことはありますか？ 「痩せたい」・「筋肉をつけたい」・「姿勢を改善したい」・「体脂肪を落としたい」… それぞれの理想が必ずあると思います！ トレーニングは理想に近づくための欠かせない要素です。...

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