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​愛媛のヒトを健康に、幸せに

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まだ無駄金を使いますか?

「MY FITNESS」は、あなたの願いを叶えるパーソナルトレーニングジムです。

美と健康を求めるあなたへ

本物のパーソナルトレーニングをお届けします。あなた色のフィットネスを始めてみませんか?

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ルーマニアンデッドリフトのやり方
00:59
愛媛県民体操第1 〜疲れたら愛媛〜
03:15

愛媛県民体操第1 〜疲れたら愛媛〜

愛媛の人を健康に幸せに これが私達の理念。 だが、パーソナルトレーニングというのは、個人に対して、トレーニングにお越し頂いた方にしか、健康にできない。 それだけじゃ駄目やろ!! そこで、私たちにできることはないか 考えて体操をつくることにした。 これなら、 1人でも多くの愛媛の人の為に役に立てられるのではないか? イメージは #ラジオ体操 のような感覚でやってほしい! 毎日朝やる! 会社の朝礼でやる! 学校でやる!! #愛媛マラソン の ウォーミングアップで #和牛 と一緒にみんなでやる! これが目標! 今回は、愛媛県民体操第一ということで 比較的動ける人向けにつくった! 今後は第二、第三と、 体力レベルに合わせて体操をつくっていきたい。 例えば高齢の方で、転倒防止の体操 立つことが難しい方への体操等 やっていきます! みんな、毎日、1日1回やろう!! 人が生きていく中で、必要な動き、刺激してほしい筋肉、可動域をつくれるように、めちゃくちゃ良い内容にしてる! これさえやっとけば良いよって感じに! ということで #拡散希望 よろしく!! 1人でも多くの人に届いてくれー!! そして、みんなやって、みんな健康な身体づくりしよう!😊💪 #松山 #愛媛  #松山市パーソナルトレーニング #松山パーソナル #松山市パーソナルジム  #マイフィ  #シゲトレ #愛媛県民体操 #道後温泉 #松山城 #総合公園
手押し相撲!バランス感覚トレーニング!ペアトレ!
03:55

手押し相撲!バランス感覚トレーニング!ペアトレ!

夏休み中!親子で、友達と、家族で楽しめるトレーニング動画です! 身体を柔らかく使う練習です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします! 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通1丁目3−2 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/ 【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 _______________________________ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介 代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司 トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】 https://g.page/myfitness-matsuyama?share  運動神経がよくなる!MY KIDSトレーニング! このトレーニングを受けることにより、運動が得意で、好きな子になります!  運動能力の基礎がつくのが5~12歳の間といわれています。筋肉や骨がまだ大人のように発達していませんので大きな負荷をかけたり、どの競技かに特化した練習よりも様々な刺激を与えてあげて、神経を発達させてあげることが望ましい時期です。  この時期に様々な身体の使い方を経験することにより将来、運動が得意かつ、ケガのリスクの少ない子に育ちます。  やさしく楽しいトレーニングで、お子さんだけでなく運動が苦手・運動不足な親御さんも一緒に身体を動かすことができるプログラムをご用意しています!  この動きできる?できない?親子で競争するのも運動神経を伸ばすポイントです! 45分 ¥6600→¥3300 ご興味のある方ご連絡お待ちしております!
脂肪燃焼サーキットトレーニング!!5分でできる!!時短メニュー!
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脂肪燃焼サーキットトレーニング!!5分でできる!!時短メニュー!

チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします! 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通1丁目3−2 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/ 【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 _______________________________ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介 代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司 トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】 https://g.page/myfitness-matsuyama?share (^^♪BGM ・Raven & Kreyn - So Happy [NCS Official Video] https://www.youtube.com/watch?v=cmVdgWL5548 YouTube以外でNCSが提供しているストリーミングサービス ・Spotify http://spoti.fi/NCS Music provided by NoCopyrightSounds
トレーニングをする人は絶対にできないといけない!!
01:17
馬ダンス!痩せるダンス!脂肪燃焼!ダイエット!ランジ!!
01:37

馬ダンス!痩せるダンス!脂肪燃焼!ダイエット!ランジ!!

パーソナルトレーニングジムMYFITNESSです!https://tc-ripple.com/ 今回紹介するのは、誰でも簡単にできる、音楽に合わせた、足痩せ、引き締め、脂肪燃焼エクササイズダンスです。 家でも手軽にできるので、是非挑戦してみてください!! チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします! 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通1丁目3−2 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/ 【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 _______________________________ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介 代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司 トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】
腰痛肩凝り改善!誰でも簡単にできる!
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