愛媛の人を健康に幸せに これが私達の理念。 だが、パーソナルトレーニングというのは、個人に対して、トレーニングにお越し頂いた方にしか、健康にできない。 それだけじゃ駄目やろ！！ そこで、私たちにできることはないか 考えて体操をつくることにした。 これなら、 1人でも多くの愛媛の人の為に役に立てられるのではないか？ イメージは #ラジオ体操 のような感覚でやってほしい！ 毎日朝やる！ 会社の朝礼でやる！ 学校でやる！！ #愛媛マラソン　の ウォーミングアップで #和牛　と一緒にみんなでやる！ これが目標！ 今回は、愛媛県民体操第一ということで 比較的動ける人向けにつくった！ 今後は第二、第三と、 体力レベルに合わせて体操をつくっていきたい。 例えば高齢の方で、転倒防止の体操 立つことが難しい方への体操等 やっていきます！ みんな、毎日、1日１回やろう！！ 人が生きていく中で、必要な動き、刺激してほしい筋肉、可動域をつくれるように、めちゃくちゃ良い内容にしてる！ これさえやっとけば良いよって感じに！ ということで #拡散希望 よろしく！！ 1人でも多くの人に届いてくれー！！ そして、みんなやって、みんな健康な身体づくりしよう！😊💪 #松山 #愛媛　 #松山市パーソナルトレーニング #松山パーソナル #松山市パーソナルジム　 #マイフィ　 #シゲトレ #愛媛県民体操 #道後温泉 #松山城 #総合公園

夏休み中！親子で、友達と、家族で楽しめるトレーニング動画です！ 身体を柔らかく使う練習です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】 https://g.page/myfitness-matsuyama?share 　運動神経がよくなる！MY KIDSトレーニング！ このトレーニングを受けることにより、運動が得意で、好きな子になります！ 　運動能力の基礎がつくのが5～12歳の間といわれています。筋肉や骨がまだ大人のように発達していませんので大きな負荷をかけたり、どの競技かに特化した練習よりも様々な刺激を与えてあげて、神経を発達させてあげることが望ましい時期です。 　この時期に様々な身体の使い方を経験することにより将来、運動が得意かつ、ケガのリスクの少ない子に育ちます。 　やさしく楽しいトレーニングで、お子さんだけでなく運動が苦手・運動不足な親御さんも一緒に身体を動かすことができるプログラムをご用意しています！ 　この動きできる？できない？親子で競争するのも運動神経を伸ばすポイントです！ 45分　￥6600→￥3300 ご興味のある方ご連絡お待ちしております！

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腰を反って痛くなる人は、是非一度行ってみてください！^ ^ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、壁を使ったエクササイズです。とても大切な動きなので、是非行ってみてください！！ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、ショルダーパッキング！！トレーニングをする人は絶対できないといけません！！上半身を鍛える上では、必ず必要な動きです。 肩凝り改善にも良いです。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、リバースプッシュアップ！！芸能人の方のトレーニング動画にもよくあがっています。 どこでもできます。 とても大切な種目です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、サイドランジ！ラテラルランジ！というエクササイズです。 初心者の方に、まずできるようになって頂きたい種目です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

お尻を鍛えるブルガリアンスクワット！実際はとても、難しいですが、その要所を抑えた、わかりやすい動画です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、腓腹筋、ヒラメ筋のストレッチ動画です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、クラムシェル！ これをしっかり行うと、小尻になると言われています！！ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

お尻を鍛えるエクササイズです。 チャレンジしてみてください！ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、お尻を鍛えるヒップリフトというエクササイズです！ どこでもできます！！ すごく大事な種目なので、やってみてください！^ ^ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今回紹介するのは、フォームローラーを使った、足痩せ、外腿の張りを改善するエクササイズです。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

今日紹介するのは、ストレッチポール、フォームローラーを使ったストレッチ動画です。 チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

パーソナルトレーニングジムMYFITNESSです！https://tc-ripple.com/ 今回紹介するのは、誰でも簡単にできる、音楽に合わせた、足痩せ、引き締め、脂肪燃焼エクササイズダンスです。 家でも手軽にできるので、是非挑戦してみてください！！ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】

パーソナルトレーニングジムMYFITNESSです！https://tc-ripple.com/ 今回紹介するのは、誰でも簡単にできる、腰痛肩凝り改善メニューです。 身体の緊張がほぐれます。 是非試してみてください！！ チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願いします！ 【MY FITNESS】愛媛県松山市空港通１丁目３−２ 東和ビル 1F https://g.page/myfitness-matsuyama?share パーソナルトレーニングジムのお問い合わせは https://myfitnessmatsuyama.com/　【LINEで繋がる】 ご予約はホットペッパービューティーから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000469649/ 【愛媛健幸大学校】健康・ダイエット・悩み解消オンラインサロン https://tc-ripple.com/ オンラインサロン無料オープンキャンパス https://www.facebook.com/groups/527301634633771 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Instagram】 MY FITNESS https://www.instagram.com/myfitness.matsuyama/?hl=ja 重松祐介　代表・トレーナー https://www.instagram.com/yusuke_shigematsu/?hl=ja 崎野祥司　トレーナー https://www.instagram.com/shoji_sakino/?hl=ja ________________________________________________________ 【Facebook】 https://www.facebook.com/yusuke.shigematsu.92 ________________________________________________________ 【MY FITNESSアパレル】